Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2016
70,6 kg Indtil videre tabt: 5,4 kg.    Stadig tilbage: 11,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 17 maj 2016:
1539 kcal Fedt: 40,27g | Prot.: 55,75g | Kulhyd.: 209,93g.   Morgenmad: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Frokost: Cappuccino, Edeka Früchtemix, Käse, Butter, Laugenbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Strauchtomaten. Aftensmad: Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Merlot, Lidl Sushi Box Naniwa. Snacks/Andet: Volvic Juicy, Krüger Zink + Vitamin C. mere..
1890 kcal Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 2,8 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


epow's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.