Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2016
|
95 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
895 kcal
|
Fedt: 36,08g | Prot.: 58,95g | Kulhyd.: 81,10g.
Morgenmad: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Marmelade, Cappuccino, Emmentaler, Butter. Frokost: Putenschnitzel, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Gemischter Salat mit Dressing. mere..
|
|
3012 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hathor7760's Vægt Historie
|