|
Вчера снова нарушила - тортик, ред булл, орешки, крекеры) привыкла изучать зреть в корень проблемы - на самом деле этой гадости я не хотела. просто хотела чего-то вкусного, чего-то закусить, чего-то вкусного попить и т.п. просто муж ест это, а у меня нет альтернативы.и готовить пп вкусняшки тоже не хочу. поэтому на выходные в след.раз буду заранее печь пп тортики и чипсы)
но сегодня привес небольшой 0,5кг)) хорошо что не 2, как у меня бывало)
|
61 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1887 kcal
|
Fedt: 73,77g | Prot.: 67,19g | Kulhyd.: 237,83g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Кока-Кола Кола, Пицца с Мясом. Aftensmad: Bonduelle Чечевица. Snacks/Andet: Milky Way Шоколадный Батончик, Авокадо, Хлебец. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|