Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2016
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1615 kcal
|
Fedt: 55,84g | Prot.: 123,37g | Kulhyd.: 164,06g.
Morgenmad: Увелка Пшено Шлифованное, Увелка Кукурузная Каша, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Омичка Клубника со Сливками, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Яичный Белок, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Увелка Перловка, Индолина Бедро Индейки. Aftensmad: Грудка Индейки, Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Andet: Данон Творог Мягкий 0%, Danone Творог Мягкий 5%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Абрикосы, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Даниссимо Пломбир, Гарнец Овсяная Мука, Nutiva Кокосовая Мука, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Фундук, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок. mere..
|
|
1488 kcal
|
Motion:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutter, ОП Круговая 2 - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|