Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2016
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78,9 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1768 kcal
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Fedt: 84,04g | Prot.: 89,79g | Kulhyd.: 167,70g.
Morgenmad: Santiveri Roscos Integrales, Hacendado Stevia, Pascual Leche Semidesnatada, Semillas Secas de Chía, Milbona Yogur Griego Natural, Flora Galletas Fruta y Fibra. Frokost: Hacendado Pan de Molde Integral, Frambuesas, Moras, Plátano, Activia Yogur Natural con Soja, Pimientos Verdes, Cebollas Verdes y Tiernas, Deliplus Spirulina, Berenjena, Mercadona Carne Picada Vacuno, Hacendado Tomate Seco en Aceite, Orlando Tomate Frito. Aftensmad: Tortilla Francesa, Activia Cremoso Lima Limón, Angulo Queso Fresco de Burgos, Sandía, Hacendado Pepinillos en Vinagre. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Oleeeeeeeeeeee oleeeeeeeeeeee y oleeeeeeeeeeee
19 jun 16 af medlem: adelgazoya
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