MaBe2307's Dagbog, 20 jun 16

Und das nach einem Wochenende in Hamburg, nur 200 g Zunahme nicht schlecht,ich hatte schon Angst vor der Waage. Aber dafür gab es in Hamburg bei Balzac nur frischen Minztee und veganen Apfelkuchen ;o) - war auch lecker, meine Freundin hatte ne Mandeltorte mit Karamell und dicken Schokoguss, mir war schon schlecht vom zusehen.
69,6 kg Indtil videre tabt: 1,4 kg.    Stadig tilbage: 9,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 20 juni 2016:
1413 kcal Fedt: 67,77g | Prot.: 67,44g | Kulhyd.: 135,33g.   Morgenmad: Nektarinen, Pfirsiche, Aprikosen. Frokost: Weißbrot, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Erdbeeren, Lachs, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Beste Ernte Artischockenherzen, Bofrost Ratatouille, Bofrost Poulardenfilet Italo. Snacks/Andet: Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade. mere..
1710 kcal Motion: Sove - 6 timer, Hvile - 18 timer. mere..
Tager 0,7 kg om Ugen

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