Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2016
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57,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1176 kcal
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Fedt: 36,98g | Prot.: 56,30g | Kulhyd.: 148,71g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Magerquark, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Milch 1,5%, Belbake Sultaninen, Ja! Gemahlene Mandeln, Wassermelone. Frokost: Eisbergsalat, Honig, Senf, Frischkäse, Edeka Wraps. Aftensmad: Maggi Schaschlik Pfanne, K-Classic Rösti. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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