Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2016
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
628 kcal
|
Fedt: 38,33g | Prot.: 22,10g | Kulhyd.: 50,06g.
Morgenmad: Café, Maguary Suco de Maracujá Light, Café, Chá (Infusão). Frokost: Melão, Salsaretti Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Aftensmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ipanema Queijo Branco Light. Snacks/Andet: Cappuccino. mere..
|
|
1419 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Hvile - 19 timer og 5 minutter, Sove - 4 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|