Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2016
|
77 kg
Indtil videre tabt: 74,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2129 kcal
|
Fedt: 87,64g | Prot.: 78,24g | Kulhyd.: 258,43g.
Morgenmad: Cappuccino, Käsebrezel, Pizza Speciale. Frokost: LAWA Crêpes, Kinder Riegel (21g), Burger King King Fusion Oreo. Aftensmad: Rügenfisch Heringsfilet in Dill-Kräuter Creme, Streichkäse, Milfina Butter, Mischbrot, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. mere..
|
|
2074 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 4 minutter, Hvile - 14 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fladianer's Vægt Historie
|