Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2016
|
56 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1616 kcal
|
Fedt: 52,69g | Prot.: 123,52g | Kulhyd.: 163,82g.
Morgenmad: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Омичка Сыр Плавленный Шоколад. Frokost: Индолина Бедро Индейки, Макфа Гречка, Грудка Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Aftensmad: Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Andet: Черешня, Земляника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein (Strawberry Flavor), Красная Смородина. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|