Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2016
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68 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2429 kcal
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Fedt: 138,99g | Prot.: 144,89g | Kulhyd.: 152,37g.
Morgenmad: K-Classic Hähnchenbrust, Gutfried Geflügelwurst, Räucherlachs, Chia Brötchen, Steinecke Vollkornbrötchen. Frokost: Herta Finesse Putenbrust, Gutfried Geflügelwurst, Lätta Halbfettmargarine, Mirabellen, Chia Brötchen. Aftensmad: Creme Brulee, Gemischter Salat mit Dressing, Rougette Grillkäse Kräuter, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Aldi Grillfackeln, Wiesenhof Grobe Putenbratwurst. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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