bissinger22's Dagbog, 25 jul 16

so ein müll... 1kg drauf in 2 tagen 😔
war gestern definitiv zu viel.
Aber neue woche neues Glück 😊

Euch einen schönen Montag🌞🤗

121 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 21 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1206 kcal

Fedt: 53,47g | Prot.: 91,64g | Kulhyd.: 89,07g.   Morgenmad: Wasser. Frokost: Gut & Günstig Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Joghurt 0,1%, Maredo Zwiebeln, Rote Paprika, Gut & Günstig Joghurt 0,1%, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Tomaten, Gouda, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. mere..

3214 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..