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So da bin ich auch mal wieder...
Wochenende weg gewesen und eben mal in der Apotheke gewogen 😊 119kg ist doch wieder was.
naja aber langsam nur tut sich was.
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119 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2016:
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40 kcal
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Fedt: 0,10g | Prot.: 5,30g | Kulhyd.: 4,50g.
Morgenmad: Gut & Günstig Joghurt 0,1%. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
weiter viel Erfolg. Schreibst nicht regelmäßig auf?
10 aug 16 af medlem: marcothebrain
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Danke dir ☺
Ne irgendwie nicht, aber esse auch echt immer das selbe.
Kein zucker, Kohlenhydrate oder Schweinefleisch alles ohne.
Nur haferkleie und Eiweiß brot mal.
Also dukan diät ist es dadurch auch nicht mehr.
Fühle mich so aber echt wohl damit und montah machte es irgendwie klick.
Versuche nur gerade herauszufinden was mir da alles hilft mit dem abnehmen
10 aug 16 af medlem: bissinger22
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Esse viel fisch und geflügel ,salat und Gemüse kommt erst ab morgen wieder dazu.
Achte sehr datauf gerade.
10 aug 16 af medlem: bissinger22
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Aufschreiben wäre schon schön :-) Für dich und als Kontrolle und für uns um sehen was so drin stecken kann in Dukan :-)
10 aug 16 af medlem: Cocktailnase
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Ich bin gespannt wie das mit diesem dukan-dingens klappt. Hoffe das es sich ordentlich durchklickert.
10 aug 16 af medlem: marcothebrain
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Ja stimmt Näschen, wäre interessant wie das Mengen/kcal mäßig ausschaut.
10 aug 16 af medlem: marcothebrain
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bissinger22's Vægt Historie
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