Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2016
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2016:
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1288 kcal
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Fedt: 54,56g | Prot.: 64,93g | Kulhyd.: 139,13g.
Morgenmad: Striegistaler Zwerge Camembert Leicht, Banane. Frokost: Spreewaldhof Senfgurken, Mischbrot, Eberswalder Knüppelsalami, Räucherlachs, Philadelphia Balance Feta & Gurke. Aftensmad: Kokosöl, Bonduelle Frischer Rucola, Tomaten, Oliven, Spreewaldhof Senfgurken, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Grillido Pork&Pepper, Rührei. Snacks/Andet: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Wassermelone, Beauty Sweeties Süße Kronen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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