Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2016
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2016:
|
1016 kcal
|
Fedt: 43,60g | Prot.: 31,43g | Kulhyd.: 125,10g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art. Frokost: True Fruits Triple Pink, Latte Macchiato, Rapunzel Schoko-Amaranth Müsli, Vegetarische Spinat-Quiche. mere..
|
|
1860 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 35 minutter, Løb - 10 km/t - 25 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|