Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2016
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2016:
|
1242 kcal
|
Fedt: 55,72g | Prot.: 43,23g | Kulhyd.: 153,92g.
Morgenmad: Pflaumen. Frokost: Latte Macchiato, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Schafskäse, Kumpir. Aftensmad: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Snacks/Andet: Birnen. mere..
|
|
1943 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 25 minutter, Løb - 10 km/t - 35 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|