Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2016
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2016:
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1384 kcal
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Fedt: 42,92g | Prot.: 46,93g | Kulhyd.: 188,72g.
Morgenmad: Plattpfirsich, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Maggi Fix Paprika Puten-Pasta, Lindt Pralinés Classic, Dornfelder, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gemischter Salat. Aftensmad: Magerquark, Zucker, Fruchtsalat, Medjool Datteln. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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