Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2016
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62 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2016:
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1409 kcal
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Fedt: 39,10g | Prot.: 50,81g | Kulhyd.: 174,65g.
Morgenmad: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Frokost: Zucker, Fruchtsalat, Magerquark, Bonduelle Gold Mais, Roter Tafelwein, Buerger Gerollte Maultaschen, Lidl Salat & Pasta Tomate-Mozzarella. Aftensmad: Laugenbrezeln. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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