Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2016
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2016:
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2160 kcal
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Fedt: 117,35g | Prot.: 63,83g | Kulhyd.: 222,54g.
Morgenmad: Erdbeeren, Metzgerfrisch Kochschinken, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Luxlait pro-Dige Yaourt Erdbeere, Birnen, Vollkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, Coca-Cola Coca-Cola Light. Aftensmad: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Senfsoße, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst. Snacks/Andet: Twix Twix Minis, Aprikosen. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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