Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2016
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2016:
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1455 kcal
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Fedt: 91,94g | Prot.: 53,82g | Kulhyd.: 72,07g.
Morgenmad: Rücker Alt-Mecklenburger, Mühlenhof Geflügel Jagdwurst, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. Frokost: Kokosöl, Rührei. Aftensmad: Bulmers Cider Original, Kühlmann BBQ-Salad Krautsalat Coleslaw, Mekkafood Rindfleischburger, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Gurke (Geschält), Gemischter Salat mit Dressing, Schöfferhofer Grapefruit. mere..
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1647 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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