Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2016
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2016:
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1735 kcal
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Fedt: 62,19g | Prot.: 77,18g | Kulhyd.: 202,53g.
Morgenmad: Optiwell Magermilch Joghurt, Grafschafter Goldsaft, Fruchtsalat, Kaffee, Milch (Vollmilch), Philadelphia Doppelrahmstufe, Bauernbrot. Frokost: Milfina Schmand, Kinder Riegel (12,5g), Champignons Frisch, Aldi Hähnchensteak Paprika, Landgeflügel Hähnchensteaks Paprika, Kerrygold Butter, Pfannkuchen. Aftensmad: Dornfelder, Penny To Go Sushi Box, Aldi Sushi-Box Shokuji. Snacks/Andet: Feigen, Baklava. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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