Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2016
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103,6 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2016:
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2412 kcal
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Fedt: 75,46g | Prot.: 155,19g | Kulhyd.: 206,01g.
Morgenmad: Müsli Schoko, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane. Frokost: Sesamöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Grüne Bohnen, Weiße Champignons (Gebraten), Möhren, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Armada Bratheringsfilets. Aftensmad: Protein 80 Plus cookie cream, Milch 1,5%. Snacks/Andet: Westcliff Eistee Light Pfirsich, Roter Tafelwein. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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