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Final de semana fiquei sem postar. E abusei.
Sou uma pessoa ansiosa. E tento sempre perceber quando estou assim, porque sempre desconto em comida.
Final de semana tive festa de aniversário, e abusei (menos do que comeria, mas mesmo assim, abusei)
Comi chocolate, salgados fritos e assados, tomei refrigerante, yakult, tomei sorvete, comi bolo...Tava ótimo hahahahaha
Hoje ainda não tomei café e minha semana já começou novamente na reeducação alimentar.
Hoje me pesei, e acho que o remorso do sábado já tá fazendo efeito.... porque ontem manerei bem...
Gente, como vocês fazem em ocasiões especiais? Levam a "marmitinha" com coisas saudáveis?
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104,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2016:
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273 kcal
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Fedt: 17,91g | Prot.: 19,32g | Kulhyd.: 9,60g.
Frokost: Alface, Frango Assado, Abobrinha Refogada. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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