Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2016
|
102,8 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2016:
|
2796 kcal
|
Fedt: 105,73g | Prot.: 169,31g | Kulhyd.: 237,67g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Farmer Cashewkerne, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kölln Müsli Schoko. Frokost: Dreistern Hähnchenfleisch, Grüne Bohnen, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Sesamöl, Möhren. Aftensmad: Real Quality Putenbrust Filet Roulade, Armada Gemüse-Thunfischsalat mit Kidneybohnen und Mais. Snacks/Andet: Aldi Antipasti Kirschpaprika, Augustiner Helles. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gjallarhorn.'s Vægt Historie
|