Gjallarhorn.'s Dagbog, 13 sep 16

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2016
102,8 kg Indtil videre tabt: 19,8 kg.    Stadig tilbage: 6,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 13 september 2016:
2796 kcal Fedt: 105,73g | Prot.: 169,31g | Kulhyd.: 237,67g.   Morgenmad: Milch 1,5%, Farmer Cashewkerne, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kölln Müsli Schoko. Frokost: Dreistern Hähnchenfleisch, Grüne Bohnen, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Sesamöl, Möhren. Aftensmad: Real Quality Putenbrust Filet Roulade, Armada Gemüse-Thunfischsalat mit Kidneybohnen und Mais. Snacks/Andet: Aldi Antipasti Kirschpaprika, Augustiner Helles. mere..
Taber 2,8 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Gjallarhorn.'s Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.