Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2016
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58,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2016:
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1855 kcal
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Fedt: 95,16g | Prot.: 61,88g | Kulhyd.: 200,91g.
Morgenmad: Tomaten, Rührei, Roggenbrötchen, Butter, Milch (Vollmilch), Kaffee, Fruchtsalat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Frokost: K-Classic Saitenwurst, Nudeln (Gekocht), Butter, REWE Bäcker Brötchen, Schwarzwälder Kirschtorte, Maggi Familien Suppe. Aftensmad: Margarine, Kartoffelgratin, Aldi Trauben Kernlos, Emmi Appenzeller, Ziegenkäse, Grüne Oliven, Kürbissuppe, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika, Champignons, Gemischter Salat, Butter, Zwiebeln, Maggi Soße zu Rinderbraten, Aldi Rinder-Rumpsteak. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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