Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2016
|
85 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2016:
|
1412 kcal
|
Fedt: 64,79g | Prot.: 103,51g | Kulhyd.: 83,61g.
Morgenmad: Nesquik Какао на Молоке, Салат Оливье, Сосиски Молочные. Frokost: Biotta Свекольный Сок, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гороховый Суп. Aftensmad: Куриные Крылышки с Кожей, Креветки (Вареные или на Пару), Kozel Пиво Темное. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
igormetelkin's Vægt Historie
|