Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2016
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58,7 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2016:
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1669 kcal
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Fedt: 51,83g | Prot.: 77,71g | Kulhyd.: 208,85g.
Morgenmad: Dr. Oetker Vanillezucker, Mohn, Ja! Kokosraspeln, Lidl Haferflocken, Milch (Vollmilch), Kaffee, Fruchtsalat. Frokost: Baguette, Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. Aftensmad: Zwetschgen, Salami, Butter, Lidl Käselaugenstange, Sprite Sprite, Bitburger Premium Pils, Finest Gourmet Balsamicocreme, Louis d'Or Ziegenrolle, Aldi Emmentaler, Lidl White Tiger Shrimps Natur, Zwiebeln, Gemischter Salat, Edeka Pfifferlinge. Snacks/Andet: Almighurt Kirsche, Fettarmer Naturjoghurt, Obstsalat, Zwetschgen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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