Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2016
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2016:
|
2994 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|