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Na endlich wieder ein Stückel nach unten, hatte schon mein Mann gefragt, ob er die Waage manipuliert habe ;o)
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2016:
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902 kcal
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Fedt: 24,87g | Prot.: 86,77g | Kulhyd.: 89,90g.
Morgenmad: True Fruits Green Smoothie, Kaktusfeige, Davert Kokosblütenzucker, Arla Skyr. Frokost: Äpfel, Aldi Sülzkotelett, Gut & Günstig Hähnchenbrustfiletstücke Toskana. Aftensmad: Tomaten, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kokosöl, Bonifaz Frischkäsefass Leichter Genuss, Zucchini, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager. Snacks/Andet: Mandarine. mere..
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1929 kcal
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Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 20 minutter, Løb - 10 km/t - 40 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hihi einen kleinen Holzkeil eingeklemmt in der Waage... :-)
29 sep 16 af medlem: marcothebrain
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Sooowas machen Männer doch nicht ;-)
29 sep 16 af medlem: Cocktailnase
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29 sep 16 af medlem: marcothebrain
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Na ich weiß nicht, habe noch keinen Mann getroffen, dem nicht der Schalk im Nacken sitzt, egal welchen Alters ;o)
29 sep 16 af medlem: MaBe2307
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