Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2016
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58,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2016:
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2018 kcal
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Fedt: 70,33g | Prot.: 69,87g | Kulhyd.: 243,02g.
Morgenmad: Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Mühlhäuser Creme De La Creme Karamell, Frühstückskuchen, Kerrygold Butter, Grafschafter Goldsaft, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Fruchtsalat, Aldi Körniger Frischkäse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig. Frokost: Roter Tafelwein, Knorr Rahmsoße, Dr. Oetker Götterspeise, Tomatensalat, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Champignons, Finest Gourmet Balsamicocreme, Gemischter Salat, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kerrygold Butter, Karotten, Nudeln (Gekocht), Ikea Köttbullar. Aftensmad: Dornfelder, Patros Feta Leicht, Gemischter Salat, Zucchini, Gekochtes Ei, Champignons, Olivenöl, Finest Gourmet Balsamicocreme. Snacks/Andet: Schokoladentorte. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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