Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2016
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88 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2016:
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1354 kcal
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Fedt: 16,59g | Prot.: 74,59g | Kulhyd.: 229,02g.
Morgenmad: Pão Francês, Café (Infusão). Frokost: Alface, Agrião, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco. Aftensmad: Subway Tomate, Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Andet: Walmart Pão Italiano. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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paulacastro1's Vægt Historie
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