Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2016
|
105,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 30,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2016:
|
1299 kcal
|
Fedt: 78,65g | Prot.: 105,70g | Kulhyd.: 39,07g.
Morgenmad: Delícia Margarina Delícia Supreme, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Pão Integral, Ovo Frito. Frokost: Friboi Carne Moída de Acém, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gislene.cobianchi's Vægt Historie
|