Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2016
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58,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2016:
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1906 kcal
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Fedt: 60,45g | Prot.: 71,58g | Kulhyd.: 228,66g.
Morgenmad: Werz Braunhirse Mehl, Südzucker Zucker, Fettarme Milch, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, REWE Beste Wahl Karamellcreme, Fruchtsalat, TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%, Philadelphia Doppelrahmstufe, Grafschafter Goldsaft, Kaffee. Frokost: Stereo Flämische Törtchen, Bonne Maman Quitten-Gelee Extra, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Mangos, Dornfelder, Thermomix Käse-Sahne-Nudeln, Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Gemischter Salat. Aftensmad: Gekochtes Ei, Ahoj-Brause Ahoj-Bonbon, Dornfelder, Saint Albray Leicht, Brunch Indianer Curry, Kerrygold Butter, Patros Leicht, Champignons, Mais, Gemischter Salat, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Snacks/Andet: Storck Werthers Original. mere..
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stabil vægt
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