Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2016
|
90 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2016:
|
1068 kcal
|
Fedt: 51,89g | Prot.: 52,36g | Kulhyd.: 99,52g.
Morgenmad: Queijo Branco, Leite Integral, Café (Infusão). Frokost: Caponata, Almeirão, Rúcula, Alface, Subway Tomate, Bife a Milanesa, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. mere..
|
|
2618 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
paulacastro1's Vægt Historie
|