Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2016
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2016:
|
1268 kcal
|
Fedt: 78,84g | Prot.: 49,57g | Kulhyd.: 90,85g.
Morgenmad: Nopales, Huevo, Jitomate. Aftensmad: Tortillas de Maíz, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Moronga, Mole. Snacks/Andet: Kellogg's Nutridia Multigrano. mere..
|
|
2095 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 54 minutter, Hvile - 15 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|