Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2016
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61,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2016:
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1732 kcal
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Fedt: 56,44g | Prot.: 78,85g | Kulhyd.: 228,29g.
Morgenmad: Milbona Skyr Pur, Birnen. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Champignons, Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Aftensmad: Aldi Tiramisu, Mama Mancini Pizza Steinofen Spinat. Snacks/Andet: Mandarine. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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