Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2016
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58,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2016:
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2098 kcal
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Fedt: 74,03g | Prot.: 91,80g | Kulhyd.: 255,93g.
Morgenmad: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, REWE Beste Wahl Karamellcreme, Ja! Milch 3,5%, Quitten, Fruchtsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Buko Balance 17%, Grafschafter Goldsaft, Kaffee, Walnüsse. Frokost: Alnatura Birnensaft, Marmelade, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, REWE Kassler, Margarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rübenmus. Aftensmad: Senf, Orangensaft, Maroni, Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Champignons, Dornfelder, Radeberger Grützwurst, Cucina Balsamico Creme, Alpenmark Appenzeller, Saint Albray Leicht, Kerrygold Butter, Baguette, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Andet: Fruchtsalat, Käsekuchen, Cappuccino. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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