Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2016
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86,3 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2016:
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1307 kcal
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Fedt: 96,32g | Prot.: 75,39g | Kulhyd.: 33,02g.
Morgenmad: Nestlé Creme de Leite Light, Café Instantâneo (em Pó), Ovo Frito, Bacon, Ovo Cozido. Frokost: Nestlé Creme de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cafezinho, Couve Manteiga Refogada, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Prieto Linguiça Calabresa, Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cafezinho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Andet: Coco Seco, Café Instantâneo (em Pó), Nestlé Creme de Leite. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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