Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2016
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57,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2016:
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2015 kcal
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Fedt: 73,98g | Prot.: 84,30g | Kulhyd.: 242,51g.
Morgenmad: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, REWE Beste Wahl Karamellcreme, Ja! Milch 3,5%, Quitten, Fruchtsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Buko Balance 17%, Grafschafter Goldsaft, Kaffee. Frokost: Sprengel Edelste Pralinen, Fruchtsalat, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Putenschnitzel, Kokosöl, Butter, Möhren, Champignons, Kinder Riegel (21g), Pfannkuchen. Aftensmad: Esskastanien, Glühwein, Butter, Cucina Balsamico Creme, Weizenbrötchen, Ja! Wiener Würstchen, OceanSea Garnelenschwänze Provençal, Eisbergsalat, Lyttos Feta Leicht. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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