|
Hummm acho que está dando certo !!!!
#Feliz 😉😍
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2016:
|
891 kcal
|
Fedt: 50,79g | Prot.: 71,68g | Kulhyd.: 33,98g.
Morgenmad: Coco, Morangos, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos, Café (Infusão). Frokost: Brócolis, Subway Tomate, Koni Store Sunomono, Qualitá Palmito Açaí, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vapza Carne Seca, Alface Americana. Aftensmad: Subway Tomate, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Alface Americana. mere..
|
Taber 4,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
16 nov 16 af medlem: sergioantoniolorente
|
Irei continuar sim Sergio!
Aliás ... nos vamos né rs
#MuitoFocoNessaHora
16 nov 16 af medlem: Carla Foschini
|
ufa mais um dia de j intermitente quero ver sabado os resultados, nao costumo pesar semanalmente mas hoje olhei no espelho e tive a im,pressao que estou mais fina.o problema é que estou fechando o dia com 12 a 15 carboidratos liquidos sem fome gente, acontece com alguem ai?
16 nov 16 af medlem: elisangela franco
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carla Foschini's Vægt Historie
|