Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2016
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57,9 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2016:
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2087 kcal
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Fedt: 92,79g | Prot.: 62,35g | Kulhyd.: 252,55g.
Morgenmad: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, REWE Beste Wahl Karamellcreme, Ja! Milch 3,5%, Quitten, Fruchtsalat, Buko Balance 17%, Grafschafter Goldsaft, Kaffee. Frokost: Schokolade, Sprengel Edelste Pralinen, Gekochter Rosenkohl, Danone Fruchtzwerge, Deluxe Kirsch-Kompott, Butter, Olivenöl, Senf, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Mehlklöße in Milchsuppe, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Seeberger Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenbrot, Butter, Cucina Balsamico Creme, Eisbergsalat, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Lorenz Erdnussflips. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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