|
83,5 sm
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2016:
|
1433 kcal
|
Fedt: 35,31g | Prot.: 240,44g | Kulhyd.: 33,34g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Кальмара, Вареное Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Frokost: Огурцы Кислого Рассола, Vитамин Брокколи Капуста, Белая Дача Салат Олимп, Чихиртма, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Andet: Запеканка из Волгодского Творога с Греческим Йогуртом, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
michelle_vaillant's Vægt Historie
|