Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2016
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57,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2016:
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2053 kcal
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Fedt: 95,65g | Prot.: 92,08g | Kulhyd.: 197,29g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Aldi Emmentaler, Grüne Oliven, Senf, Stührk Feinster Lachs Geräuchert, Kerrygold Butter, Aldi Weltmeisterbrötchen. Frokost: Clementinen, Fruchtsalat, Studentenfutter. Aftensmad: Glühwein, Zwiebeln, Ketchup, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Rote Paprika, Eisbergsalat, Cafe Time Apfel-Rahmkuchen, Lidl Putenhacksteak, Lidl Laugenbrötchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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