Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2016
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2016:
|
1495 kcal
|
Fedt: 60,09g | Prot.: 105,92g | Kulhyd.: 131,21g.
Morgenmad: Clara de Ovo, Ovo, Mangas, Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Leite de Aveia. Frokost: Canto de Minas Queijo tipo Cottage Zero Lactose, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Cenouras. Aftensmad: Canto de Minas Queijo Mussarela Bola Zero Lactose, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Cenouras, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Snacks/Andet: Manteiga Ghee, Abacate, Batata Doce, Clara de Ovo, Natural Life Farelo de Aveia, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Banana Nanica. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ada leticia ferreira's Vægt Historie
|