Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2016
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 72,8 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2016:
|
1818 kcal
|
Fedt: 57,67g | Prot.: 92,59g | Kulhyd.: 228,39g.
Morgenmad: Aldi Käse-Laugenstange, Qi2 Pro 40% Protein Bar Stracciatella. Frokost: Laugenstange, Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Haribo Tropifrutti. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fladianer's Vægt Historie
|