Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2016
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2016:
|
1534 kcal
|
Fedt: 48,22g | Prot.: 240,62g | Kulhyd.: 27,61g.
Morgenmad: Витапром Льняная Каша "Эльфа", Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Frokost: Запеченная или Жареная Форель, Белая Дача Салат Олимп, Квашеная Капуста, Ашан Голяшка Говяжья Б/К, Помидоры Черри. Aftensmad: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Рузский Творог Обезжиренный. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
michelle_vaillant's Vægt Historie
|