Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2016
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57,4 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2016:
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1968 kcal
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Fedt: 64,97g | Prot.: 92,91g | Kulhyd.: 245,16g.
Morgenmad: Äpfel, Grafschafter Goldsaft, Marmelade, Philadelphia Balance, Kerrygold Butter, Dinkelbrötchen, Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: Äpfel, Bresso Feine Kräuter, Aldi Bergkäse, Gekochtes Ei, Landjunker Kassler Lachs, Kerrygold Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Aftensmad: Äpfel, Champignons, Apfelsaft, Glühwein, REWE Tafeltrauben, Mais, Aldi Putenschnitzel, Aldi Bacon, Junge Frühlingszwiebeln, Saure Gurken, Gekochtes Ei, Kasländer Leicht & Aromatisch, BioBio Bergkäse, Jean Luc Raclette Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen, Langos. mere..
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stabil vægt
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