|
83 sm
|
87 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2016:
|
2417 kcal
|
Fedt: 92,94g | Prot.: 212,09g | Kulhyd.: 178,52g.
Morgenmad: Эмменталь, Вареное Яйцо, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Ашан Булочка по-Деревенски, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%. Frokost: Огурец (без Кожуры), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Олимп, Оливковое Масло, Главсуп Рассольник с Курицей, Кинто Ткемали Классический, Краснобор Филе Индейки Большое. Aftensmad: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Te Gusto Варенье Инжир. Snacks/Andet: Запеканка со Смородиной. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
michelle_vaillant's Vægt Historie
|