Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2016
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2016:
|
1502 kcal
|
Fedt: 43,27g | Prot.: 196,18g | Kulhyd.: 77,14g.
Morgenmad: Дикси Груша Конференц, Рузский Творог Обезжиренный. Frokost: Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Грейпфрут, Салат Овощной с Маслом, Рыба на Пару. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
|
2200 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|