Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2016
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2016:
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1276 kcal
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Fedt: 52,58g | Prot.: 81,72g | Kulhyd.: 128,22g.
Morgenmad: Lechuga de Hoja Verde, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Tortillas de Maíz, Café. Frokost: Naranjas. Aftensmad: Papa Cocida, Lala Queso Oaxaca Light, Jamón de Pavo, Tocino, Carne de Cerdo, Bistec de Res, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Lechuga, Aguacate, Café, Tortillas de Maíz. Snacks/Andet: Jitomate, Café, CHEN Queso Panela Light, Svelty Figura 0%. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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